שיטת איינגאר (על שמו של ב.ק.ס איינגאר) מתאפיינת בתרגול יציב של תנוחות היוגה. השיטה שמה דגש על ישורת הגוף (אליימנט). השיטה מבקשת להגיע לביצוע מדויק של התנוחה תוך מתן תשומת לב לפרטים הקטנים והעמוקים ביותר. שיטת איינגאר מפתחת חוזק ויציבות ומתאימה למתרגלים אשר מחפשים ללמוד על הקשר בין חלקי הגוף השונים במהלך ביצוע התנוחה. בשיטת איינגאר נהוג להשתמש באבזרי תרגול כמו רצועות, קוביות עץ, כריות ועוד.

מתרגלים שלא תרגלו איינגאר (גם בעלי ניסיון בשיטות אחרות), עליהם להגיע לשיעורי איינגאר מתחילים. לא ניתן להצטרף לכיתות ממשיכים ללא ניסיון קודם. 

בנוסף, אנו מעבירים שיעורים שיקומיים וטיפוליים בשיטת איינגאר יוגה העוזרים לרפא את מכאובי הגוף והנפש - מוזמנים.ות להתייעץ איתנו על מנת שנוכל להכווין אתכם.ן לשיעור הרלוונטי